こんにちは。

本日3月25日(木)の夕方、速報が出ました。
【北海道知事は札幌市に対して、不要不急の外出と往来の自粛を要請する方針を固めました。】
3月26日(金)に正式に決定し、翌27日(金)~約3週間を予定しているそうです。

一方、オリンピックの聖火リレーがスタートしました。
札幌はマラソン等の開催地となっているため、来月から大通公園の一部で工事が始まるそうです。
政府高官は「開催が前提だ。聖火リレーが始まったら、もうやめることはできない」と話していると報道されています。

振り返っても、この矛盾に国民が振り回されている1年でした。

春は気温が安定しないことや環境が変わるため、ストレスがたまりやすい季節です。

1.頑張ろうとしないこと。
2.お風呂にはいること。
3.良い睡眠を取ること。
4.朝陽を浴びること。

ぜひ、これらを意識してみてくださいね。

それでも辛いと感じたら、カウンセリングを利用してみてください。
愚痴るだけでも効果はありますよ。

 

色々なヒントはアメブロでも書いていますので、ぜひご覧ください。

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